47 подписчиков
Выберите упражнения, которые вам нравятся
Ознакомьтесь с техникой выполнения различных упражнений и примите во внимание те, которые соответствуют вашей физической активности. Нравится находиться на свежем воздухе? Попробуйте пешие прогулки, пробежки в парке или катание на роликах. Если вы предпочитаете более спокойные упражнения — подумайте о занятиях йогой или пилатесом. От правильно подобранного спорта вы начнете получать удовольствие.
На нашем канале публикуются различные упражнения.
Выбирайте любые на свой вкус!
Но, пока не кончилось лето я рекомендую бег трусцой.
Около минуты
31 августа 2022