55,7 тыс подписчиков
Трудности эмпатии: учимся защищаться от негатива
Тела эмпатов отличаются от тел других людей. Они чувствуют все. Их тела проницаемы, а потому они впитывают окружающую энергию – и позитивную, и негативную – всеми мускулами, тканями и органами. И это может оказывать значительное влияние на их здоровье. С одной стороны, эмпаты способны ощущать жизненную энергию, счастье и любовь других людей внутри самих себя. Однако они могут ощущать и физическую боль, стресс и негативные эмоции других людей – например, беспокойство, злость и страх – даже невысказанные. Эмпаты могут уставать и плохо себя чувствовать из-за шума, криков и насилия, спешки и присутствия токсичных людей рядом.
Цель эмпатов – вести более комфортную жизнь, и для этого они должны перестать впитывать негативную энергию. Как это сделать? Делимся советами из книги Джудит Орлофф «Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых».
Около минуты
9 сентября 2022
267 читали