8 подписчиков
10/14 - #girlwholifts_headspace
первый раз сегодня просидела за медитацией больше положенного времени - интересные ощущения
1) в медитациях мы старемся не игнорировать, не отрицать и не следовать за мыслями. мы отчетливо их видим, признаем их наличие и отпускаем
2) отвлечение - это возможность понять, что мы можем выбрать быть в моменте снова
Около минуты
31 августа 2022