233 подписчика
9 советов облегчить сепарационную тревогу
⠀
Сепарационная тревога детей это страх разлуки. Проявляется плачем, беспокойством и другими негативными эмоциями, когда родитель уходит из поля зрения ребёнка.
⠀
Тревога возникает потому, что ребенок не знает понятия времени, и боится, что разлука с родителем будет постоянной.
⠀
Чтобы помочь малышу:
✅ спокойно, с положительными эмоциями скажите ребенку что вы уходите, но вы вернетесь: после того как он поспит, погуляет, почитает книжку. Не говорите про время.
✅ оставляйте малыша с близкими ему людьми, которым ребенок доверяет. Начните с малого, в некоторых ситуациях и на 5 минут будет достаточно для начала. Постепенно увеличивайте время разлуки, следите за эмоциональным состоянием ребенка
✅уходя из комнаты, всегда говорите с малышом. Он будет слышать ваш голос, и будет знать "мама рядом, не пропала". Либо используйте аудионяню.
✅играйте в прятки. Дети любят играть в "ку-ку", сами с удовольствием прячутся на мгновение и выглядывают - вовлекая в игру. Поощряйте такие моменты, прячьтесь сами - но показывайтесь в итоге. Так ребенок привыкает, что мама обязательно вернется.
Кстати, когда уходите из комнаты и ребенок начинает искать - крикните весело "Ку-Ку!". Лично меня эта игра спасала вплоть до 10-15 минут, как раз успевала сделать небольшие дела по дому.
✅️ Сделайте разлуку - частью своей повседневной жизни, чтобы малыш запоминал: мама уходит, но возвращается. Введите ритуал: например придумайте особое прощание, и возвращение.
✅️ для малышей, начиная с 6-7мес можно постепенно увеличивать дистанцию во время игры днем, показывая свое присутствие голосом.
✅️ поощрять самостоятельную игру - хвалить, улыбаться, когда реьенок спокойно играет сам.
✅️ постепенное формирование личных границ. Учите ребенка понятиям "можно" и "нельзя". Дети часто начинают проявлять негативные эмоции дергая, кусая маму - мамина задача перевести их с себя, на другой предмет или игрушку.
✅️ ну и самое главное - спокойно, "нейтрально" реагируйте на негативное поведение ребёнка. Но помогайте при плаче 💯
1 минута
31 августа 2022