7149 подписчиков
Вот уже несколько дней у меня такое странное чувство… Я не знаю о чём написать в своём блоге…
Все, о чем я здесь писала, это были мои мысли и переживания, вызванные какими бы то ни было событиями в моей жизни.
А сейчас у меня на душе тишь и гладь. Возможно перед бурей, но это будет уже другая история.
Когда я уяснила для себя, что печаль и депрессивные мысли приходят ко мне из-за сожалений о прошлом, а тревога и страх из-за мыслей о будущем, я стала учиться останавливать поток мыслей или переключаться. Нахлынули негативные мысли - пишу в чат с подружками: «Девочки, какие у нас планы на выходные?» И вот я уже и не вспомню о том, что чуть было не заставило меня переживать, а участвую в активном обсуждении «Куда пойти, куда податься»)
Ну и, конечно же, убрала из своей жизни все то, что тянуло вниз. Людей, которые пытались за мой счёт повышать свою самооценку, мысли о своей беспомощности.
Разрешила себе сходить на шоппинг и накупить красивых вещей и косметики вместо досок и кирпичей. Пойти на свидание, откинув всякие сомнения на тему «вряд ли из этого что-то получится», просто получила удовольствие от вкусного ужина и интересного общения.
В общем у меня снова получается радоваться жизни, не оглядываясь назад и не забегая вперёд, а здесь и сейчас. А впереди ещё 3 недели отпуска… Не хочу строить никаких планов, ставить целей, а просто позволить себе плыть по течению
1 минута
5 сентября 2022
233 читали