9 подписчиков
Поделюсь немного своими любимыми тренировками.
Видео с одной из них.
Растяжка (или по-другому стретчинг) вошла в мою жизнь в 2020году.
С детства была довольно гибкой и подвижной.
Но в своем возрасте, осознала, что начала как-то незаметно утрачивать былую гибкость и подвижность(амплитуду движений)🙈
И тут мне несколько раз попадаются пригласительные на тренировку по растяжке, тем более рядом с моим домом.
Надо идти.
Так я в пандемийный год в марте месяце прихожу на свою первую тренировку по классической растяжке(на полу)
и понимаю, что это оно💖👍😍
То что позволит мне вернуть себе чувство лёгкости и свободы в движениях.
Найдете меня на видео?)
⬇️
#растяжка #стретчинг #растяжканагамаках #классическаярастяжка #гибкая #подвижная
Около минуты
30 августа 2022