21 подписчик
Эмоции часто, как маяки, просто показывают, что ты залип в конкретной роли. Ум всегда в ролях, но либо застряет в них, либо пропускает. Да, сейчас, к примеру, я в роли мамы совершаю определенные действия. И это нормально: побыла мамой, женой, подругой и т.д.
И вдруг приходит эмоция страха или беспокойства, значит уже произошло отождествление с умом... т.е. заигралась в какой-то определенной роли. Само вспоминание этого и выводит за рамки ума. Тогда эмоции ощущаются на поверхности и через позволение быстро меняется состояние.
Чувствуй, как откликается...
Около минуты
29 августа 2022