46 подписчиков
Прошла я базовый марафон у Меланнетт( Мельникова Анна), решила поделиться своим впечатлением.
Это был мой первый опыт в онлайн-марафоне. Марафон продуман до мелочей, мне он понравился во всем.
Объясню.
Мне нравится, как Аня на своем канале рассказывает и показывает на себе об упражнениях, причем все упражнения простые, но действительно эффективные. Я решила посмотреть, какой будет эффект от упражнений в комплексе.
Упражнения по одиночке хороши, но комплекс оказался шикарным. Все упражнения объяснены до мелочей с разбором возможных ошибок. Во время онлайн-эфиров можно задавать вопросы и получать ответы. Еще есть своя болталка, это как целая соц сеть на сайте Меланнет, можно создавать свои посты и комментировать чужие)))
Эффект меня порадовал, я со спиной мучаюсь давно, работаю за компьютером и сижу как попало, нагрузка на плечи огромная. А во время марафона я проработала спину и плечи, ходить стало легко, боли в спине исчезли. Марафон дал мне огромный пинок для того, чтобы я начала заниматься собой. Занимаюсь теперь по занятиям марафона сама.
Около минуты
29 августа 2022