8 подписчиков
Ладно, музыка - это прекрасно, но собрались мы здесь по другим поводам.
Сегодняшняя тема - раздражение и уровень глюкозы в крови.
Никакой интриги не будет: уровень глюкозы в крови влияет на уровень вашего раздражения.
В исследовании американских ученых принимали участие 107 женатых пар.
Каждому участнику вручили куклу-вуду их партнера 👀 и попросили втыкать булавку в куклу каждый раз, когда партнер их выбесит. В конце дня нужно было посчитать количество булавок в кукле.
Пары (и их уровень глюкозы) наблюдали в течение трех недель.
Что вышло?
Когда уровень глюкозы участников падал ниже нормы, их уровень раздражения возрастал, и они втыкали больше булавок в куклы.
Когда уровень глюкозы падает ниже нормы? После того, как стрельнет выше нее.
Что в итоге?
Уровень глюкозы - важный элемент, влияющий на уровень самоконтроля и раздражения.
Баланс уровня глюкозы (регуляция вспышек и резких падений) поможет вам регулировать настроение и меньше раздражаться.
Такие дела.
Тут почитать исследование (хотя никто этого делать, конечно же, не будет):
Около минуты
17 августа 2022