✍🏻 Самый тяжелый период дня для гипотоника - утро, когда наваливается усталость, как будто и отдыха не было. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то для тех, у кого давление "в минус", оптимальное время сна - 9-12 часов. Их часто называют сонями, лентяями, а на самом деле долго спать и "лениться" по утрам - физическая потребность их организма.