266 тыс подписчиков
Начнем утро с тренировки от Криса Хемсворта, которую вы сможете выполнить в любом месте. Оборудование не потребуется.
Отговорки не принимаются, ведь сам Крис смог выполнить ее прямо на съемочной площадке военно-морского корабля.
Приседания: х5
Медвежья проходка: 5 метров
Sit Through: х10
Отжимания: х10
Скалолаз: х10 на каждую сторону
Выпады на месте: х5 на каждую сторону
Выпады в сторону: х5 на каждую сторону
Минута отдыха.
Всего 10 подходов.
Около минуты
17 августа 2022
310 читали