5 подписчиков

Сегодня разбираемся, как ухаживать за кожей в бассейне: до заплыва и после

🚿 Душ

Это важный пункт: причём и до — тоже. Помните, в каждой душевой бассейна висит такая табличка? Почему она там висит?

Дело не только в том, что нести грязь в общий бассейн как-то не очень красиво, но и в одной важной химической реакции. Наш пот содержит соединения азота, которые вступают в реакцию со свободным хлором из бассейна. Получается в том числе дихлорамин и трихлорамин — настоящие виновники раздражения глаз, горла и кожи.

После тренировки нужно смыть хлорку. Для этого подойдут самые мягкие средства: не стоит дополнительно раздражать кожу агрессивными ПАВ.

🧴 Увлажнение

Увы, не так много можно сделать, чтобы предотвратить сухость от бассейна. Если ваша кожа очень сильно сохнет, можно рассмотреть барьерные кремы: по сути — те же защитные, с окклюзивами.

Если вы занимаетесь в открытом бассейне, для вас хорошие новости: SPF создаст дополнительный барьер между кожей и водой.

А вот после бассейна о коже позаботиться стоит. Первый шаг — поддержать микробиом с помощью пробиотиков, а после — нанести увлажняющий крем. Будет классно, если в нем есть церамиды и жирные кислоты.

Около минуты

17 августа 2022