929 подписчиков
Многих людей не учили распознавать свои эмоции, и они их не умеют распознавать и соответственно не умеют управлять ими.
В таких случаях говорят, что эмоции управляют человеком.
Через эмоции мы взаимодействуем с окружающим миром.
Они помогают нам реагировать на определеные события, жизненные ситуации, слова, которые мы слышим.
Иногда эмоции нами так овладевают, что полностью отключается контроль за своим поведением.
Неумение управлять своими эмоциями приводит к конфликтам в семье, на работе, с друзьями, ухудшает качество жизни.
В последствии могут развиться неврозы, апатия, депрессивные состояния, которые обязательно приведут к каким-нибудь заболеваниям.
Научиться понимать свои эмоции можно. Это умение позволит контролировать свои эмоции, не даст им возможности жить своей жизнью, быть неуправляемыми, что позволит лучше понимать свои желания и потребности, а так же понимать и принимать желания и потребности других людей.
Это очень важное умение, способствующее улучшению качества жизни.
А что думаете по этому поводу Вы?
© Ваш личный психолог Зинаида Чистикова
Около минуты
16 августа 2022