11,3 тыс подписчиков
Дышим и худеем: как убрать живот без нагрузок?
Можно ли просто дышать и худеть?
💨 Представьте себе - да. Насыщая кислородом организм, мы стимулируем ускорение обмена веществ. Значит, пища переваривается быстрее, а голод и стресс исчезают. Если “заедать” нечего, то и процесс похудения происходит сам собой.
✅ Какое дыхание считается правильным? Это когда человек набирает воздух диафрагмой. Так могут инстинктивно дышать только младенцы, а взрослые дышат поверхностно. Вот и получается, что из-за нехватки кислорода в брюшной полости, накапливается жир.
👆 Пока вы “перевариваете” эту информацию, американские ученые уже доказали, что именно правильное дыхание легких, сжигает жир на 140%. А это гораздо больше, чем во время поездки на велосипеде или беге по пересеченной местности.
Ставьте 👍 и делитесь с другими нашей информацией!
Около минуты
16 августа 2022
269 читали