75,4 тыс подписчиков
Как выглядеть отдохнувшей, даже если вы совсем не выспались: 7 рабочих способов
1 – пользуйтесь ночными масками. Это как крем, только маска – действие этого вида средств по уходу, придуманного в Корее, гораздо интенсивнее. Маска действует на нескольких уровнях: увлажняет поверхность кожи, ускоряет обновление клеток и уменьшает воспаления. Благодаря этому кожа утром выглядит свежей.
2 – показывай язык. Тяните его как можно дальше вперед и вниз – это стимулирует кровообращение, помогает выводить токсины и снимает признаки усталости с лица. Еще один рабочий вариант – по пять раз подряд произносить звуки «о» и «кс» как можно четче.
3 – пой. Петь предлагают утром и вечером – косметологи говорят, что пение создает полезные вибрации на клеточном уровне. Благодаря этому кожа быстрее восстанавливается.
4 – делайте упражнения для глаз. Они крайне просты: положите на веки три пальчика и повращайте глазами в одну и другую сторону по пять раз. Слегка помассируйте виски и надбровные дуги – мышцы лица расслабятся, разгладятся мелкие морщинки.
5 – дышите. Выдох должен быть длиннее вдоха – и так три минуты. Благодаря этому расслабляются мышцы, восстановление идет быстрее.
6 – сделайте освежающий мейкап: бежевые тени, коричневые тени, легкий консилер под глаза и кремовые румяна на яблочки щек.
7 – не копайтесь в телефоне или планшете перед сном. Свет, исходящий от экрана, блокирует выработку мелатонина, мешает мозгу расслабиться, в итоге сбивается естественный биоритм.
Фото: iStockphoto
1 минута
17 августа 2022
1269 читали