119 подписчиков

🍇 Фрукты — одни из самых полезных и вкусных дополнений к обеденному столу, они служат отличной заменой конфетам, пирожным и сладким напиткам. Правильное питание без них невозможно, как и согласованная работа иммунной и сердечно-сосудистой системы.

🍈 Чем полезны фрукты для детей?

🍉 Когда ребенок растет, важно регулярно предоставлять организму полезные вещества поддерживающие развитие. Организм человека не способен накапливать в себе множество витаминов, поэтому порция фруктов должна поступать каждые три часа.

🍎 Список характеризующий пользу некоторых фруктов:

🍏 яблоки — доминирует витамин С оказывающий действие на правильное функционирование иммунной системы и метаболизм;

🍌 🥑 🍈 банан, авокадо, дыня — богаты калием принимающим участие в производстве энергии и регулирующим работу мышц;

🍑 абрикосы, персики, сливы — источники витамином А, отвечающие за отличное зрение и регенерацию клеток

🍐груши — фрукты богаты волокнами устраняющими запоры и токсины, усиливают чувство сытости.

#ДОНМ #НашеПитание

🍇 Фрукты — одни из самых полезных и вкусных дополнений к обеденному столу, они служат отличной заменой конфетам, пирожным и сладким напиткам.

Около минуты

16 августа 2022