54 подписчика
🤗Дорогие ребята! До конца лета осталось совсем немного. Мы уверены, что вы уже начинаете готовиться к школе: точить карандаши, собирать тетради на каждый предмет, выбирать форму на 1 сентября.
💤Чтобы новый учебный год начался легко, Управляющий совет нашей школы хочет напомнить о важности соблюдения режима 😴 сна и 🍽 питания. За две недели до 1 сентября уже нужно начать приучать себя вовремя ложиться и вставать. Для этого можно сдвигать время подъема и засыпания на 10-20 минут каждый день. Не забывайте, что младшеклассникам необходимо спать не менее 10 часов в сутки, старшеклассникам - около 8-9 часов. Старайтесь ложиться спать и просыпаться ⏰ в одно и то же время.
📖Чтобы засыпать было легче, проводите больше времени на свежем воздухе, хорошо проветривайте комнату перед самым сном и почитайте книгу. Благодаря этим несложным действиям вы легко и бодро начнёте новый учебный год!
#Школа1231 #МРСД1 #ЦАО #ДОНМ #НашУправляющийСовет #режимсна #скоровшколу #УправляющийСовет
Около минуты
16 августа 2022