5 причин, которые снижают уровень энергии:

И эти причины в нашем теле

1. Дыхание - от того, как вы дышите зависит:

•легко ли вы засыпаете

•бодро ли просыпаетесь

•крепко ли спите

•в каком состоянии ваше тело

•в каком состоянии ваша психика

Дыхательные практики ЭНЕРГОдыхания, кстати, быстро и эффективно помогают решить эти задачи

2. Ваш контакт с телом и потребностями

если вы их вовремя не слышите и не удовлетворяете (и это далеко не только еда - а еще и отдых, глубокое расслабление, регулярные двигательные или физические занятия, водичка, уход за собой и тп)

то вы их подавляете и на это подавление уходит много ресурса и новый создавать сложно

3. Конечно же вредные привычки, отравляющие душу и тело

4. Отношения, в которые вам как-то не так

Всегда надо знать как - какие чувства и эмоции скрыты, на их подавление тоже сливается энергоресурс.

Чувства и эмоции приживаются в теле, чем лучше контакт с телом и чувствование, тем больше энергии освобождается на действия. Это - Эмоциональный интеллект, который увеличивает ресурс кратно

5. Работа или занятия, на которые ходите через силу

Всё, что вы делаете с надрывом и преодолевая себя через «не хочу» - поглощает вашу энергию в огромных количествах. И здесь нет другого пути, кроме как - идти в изменения.

1 минута

16 августа 2022