2583 подписчика
Возвращаясь к вопросу ранних подъемов. Попалась мне вот такая картинка. Очень хорошие советы, чтобы было легче рано встать.
Особенно понравился совет запланировать вкусные завтраки, чтобы утром хотелось встать и вкусно поесть.
Старый, но тем не менее действенный совет поставить подальше будильник, чтобы нужно было встать и выключить его.
Распланировать заранее будущий день, чтобы встать и с энтузиазмом творить дела. Но это, к сожалению, не работает. Иногда от этого списка и необходимости что-то делать хочется наоборот залезть под одеяло.
Ну и особенно мне понравился совет пить воду перед сном. Цель вполне подходящая. Но мне подумалось совсем другое. Если выпить стакан воды перед сном, то однозначно рано утром захочешь в туалет. И тут уже по-любому придётся вставать 😄
А как вы мотивируете себя на ранние подъемы?
Около минуты
16 августа 2022