2915 подписчиков
Новая методика пробуждения организма была испробована мною сегодня.
Встаю я рано, в 5 утра. Но просыпаюсь не сразу. Но сегодня у нас не будет света весь день, воды и связи. Поэтому включиться в работу надо сразу. Прочитала, что для пробуждения организма нужно 20 минут пройтись быстрым шагом. Натощак.
Итог: время 7.00, я уже половину дел переделала, сожгла 150 килокаллорий, прошла почти 2 км, полюбовалась утренней природой и прохладой.
Мне понравилось. Надо брать на вооружение.
Около минуты
16 августа 2022
122 читали