1 подписчик

🍋Полезные свойства сока лайма🍋

Лайм на 90 % состоит из воды, не содержит жира или холестерина, а его мякоть богата питательными волокнами. Как и все цитрусовые, он содержит небольшое количество сахара, поэтому много его не съешь.

🔰В состав лайма входят следующие полезные вещества:

❇️ кальций – здоровье костей и зубов;

❇️ магний – здоровье мышц и нервов;

❇️ фосфор – укрепление стенок клеток, здоровье зубов и костей; фосфор в организме сочетается со многими другими элементами;

❇️ калий - функционирование мозга, клеток и мышц, а также предотвращение судорог;

❇️ цинк – укрепление иммунитета, здоровье глаз, ногтей, волос; цинк в организме соединяется с другими минералами и витаминами.

В лайме также содержатся витамин E, необходимый для здоровья ногтей, кожи, волос и клеток организма, и витамин K, который служит для поддержания здоровья костей и крови.

В этом фрукте присутствует и фолиевая кислота, обеспечивающая здоровье клеток

🍋Полезные свойства сока лайма🍋 Лайм на 90 % состоит из воды, не содержит жира или холестерина, а его мякоть богата питательными волокнами.

Около минуты

15 августа 2022