1 подписчик
🍋Полезные свойства сока лайма🍋
Лайм на 90 % состоит из воды, не содержит жира или холестерина, а его мякоть богата питательными волокнами. Как и все цитрусовые, он содержит небольшое количество сахара, поэтому много его не съешь.
🔰В состав лайма входят следующие полезные вещества:
❇️ кальций – здоровье костей и зубов;
❇️ магний – здоровье мышц и нервов;
❇️ фосфор – укрепление стенок клеток, здоровье зубов и костей; фосфор в организме сочетается со многими другими элементами;
❇️ калий - функционирование мозга, клеток и мышц, а также предотвращение судорог;
❇️ цинк – укрепление иммунитета, здоровье глаз, ногтей, волос; цинк в организме соединяется с другими минералами и витаминами.
В лайме также содержатся витамин E, необходимый для здоровья ногтей, кожи, волос и клеток организма, и витамин K, который служит для поддержания здоровья костей и крови.
В этом фрукте присутствует и фолиевая кислота, обеспечивающая здоровье клеток
Около минуты
15 августа 2022