278,7 тыс подписчиков
Все болезни от нервов? Что такое соматизация?
В самом широком смысле соматизация — это склонность человека испытывать психологический дискомфорт посредством физических симптомов. Когда мы злимся, радуемся или удивляемся чему-нибудь, наше тело дает ясные сигналы о том, что происходит с нашим разумом: это может быть прилив крови к лицу, сильное сердцебиение, спазмы в животе или «гусиная кожа».
Связь тела и разума настолько сильна, что в ситуациях, когда разум не справляется с какими-то неприятными или травмирующими ситуациями, тело может взять на себя полную ответственность за благополучие организма и привлекать внимание к себе с помощью соматических симптомов.
Так затянувшийся стресс порой заканчивается тем, что человек страдает от головных болей, головокружения, чувства усталости или проблем со сном, хотя врачи настаивают на том, что он физически здоров. По результатам недавнего всероссийского исследования, 37% россиян жалуются на те или иные соматические симптомы.
Специалисты в области психосоматической медицины знают приемы для предотвращения и борьбы с симптомами, необъяснимыми с медицинской точки зрения. Некоторые из них можно использовать как практики самопомощи при соматизации — читайте в статье нашего эксперта!
1 минута
15 августа 2022
6685 читали