340 подписчиков
В продолжение ролика. А то там текст не влезает.
То чувство легкости, или даже облегчения, от познания себя описать сложно.
Многие называют это инсайтом. И жаль, что слово стало шаблонным.
На самом деле это как «выдохнуть с облегчением». От понимания причинно-следственных связей в своей жизни. С какой мыслью, тут каждый сам решает:
«А что так можно было?» 😜
«Так вот почему это происходит!»😱
«Как я раньше этого не понимала/замечала?!» 😅
Это как прилив сил, энергии, ресурса.
Это и есть осознание.
Психотерапия - это не про то, как больно ковыряться в прошлом, это про то - как лучше и легче будет в будущем. Это про удовольствие от всего, что делаешь и как живешь.
В общем, танцевать потом хочется 😄💃🏻
Около минуты
15 августа 2022