Где то на youtube услышал, чтобы достигать цели нужно поставить ее и разобрать ее на несколько этапов.Но не надо ставить цели по типу стать розовым слоном. И еще необходимо ставить цели "я на новый год уже живу вот в этом доме",а не так " что я когда нибудь похудею"- так не работает.Ну значится буду ставить цель и достигать ее шаг за шагом, но только нужно четко понять чего я действительно хочу и надо ли оно мне.