12 подписчиков
Олимпийская чемпионка Пекина-2022 Анна Щербакова рассказала, что у нее нет особых традиций или ритуалов перед выходом на лед.
«Я всегда верю в свои силы, не рассчитывая на приметы. Если говорить о ритуалах, я бы скорее назвала это подготовкой.
Все готовятся к соревнованиям примерно одинаково, но с годами, с опытом вырабатываются свои привычки. И ты уже по полочкам знаешь каждую минутку, как правильно размяться, подготовиться, настроиться на соревнование.
Последние несколько лет у меня уже была своя тактика, которой придерживалась. Я приезжала на турнир, у нас до начала есть примерно три дня, и знала свои задачи на каждый день.
Вне того, что у нас на катке, я занималась в отеле, ходила в зал, знала, в какой момент мне нужно потренироваться, в какой отдохнуть. Просто вырабатывается свой ритм, ты знаешь, как настроить и тело, и голову отдельно.
Это просто тренировки и правильная ментальная готовность», – сказала Щербакова в беседе с пресс‑службой образовательного центра «Сириус».
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал
Около минуты
14 августа 2022