8 подписчиков
Спасатели ТУ №12 ГКУ МО #Мособлпожспас рекомендуют соблюдать основные правила поведения в жаркую погоду:
Носите лёгкий головной убор;
Выходя на улицу берите с собой бутылочку воды, предварительно ее охладив;
Старайтесь соблюдать водный баланс;
Старайтесь гулять в тенистых парках и выходить на улицу, когда спадет жара.
Надевайте светлые и свободные вещи из натуральных тканей;
Пользуйтесь солнцезащитными кремами и носите солнцезащитные очки;
Кушайте больше овощей и фруктов и воздержитесь от употребления спиртных напитков;
Старайтесь избегать физических нагрузок.
По возможности охлаждайте помещение до комфортной вам температуры.
Берегите себя! Телефон службы спасения-112
Около минуты
14 августа 2022