3 подписчика
В течение дня с нами происходит множество разных событий, хороших👍 и не очень👎, весёлых😃 и возможно грустных☹️
Но замечали ли вы, что каждый человек к концу дня помнит только определенные события и на них концентрируется🔎
И у всех это что-то своё - кто-то помнит приятные встречи🤝 и интересных людей🧙, свою, даже небольшую, но победу🏅в течение дня
А бывает и такое, что человек в конце дня концентрируется на чём-то негативном, например, как опоздал куда-то⌛ или сморозил где-то какую-то глупость🫣
Сейчас я работаю над развитием у себя первого варианта, это можно назвать некой позитивной памятью🤔
Как её развить? Начать собирать позитив вокруг себя, можно пробовать вести дневник успехов и достижений🏆, периодически вспоминать то, за что мы благодарны🙏
А ещё кроме нашей головы🧠 можно подключить и тело🧍
Например, начать обращать внимание на выражение лица, интонации, походку и на то, как вы стоите:
Обычно ваше выражение лица расслабленное или напряженное❓
Интонации приветливые❓
Походка бодрая, живая❓
Когда вы стоите, у вас развернуты плечи❓
Ведь если не мы, то кто ещё поможет сделать нам нашу жизнь ярче🌟, красочней🎨, приятней😊?
Всё-таки мы единственные творцы своей реальности и творим свою жизнь вне зависимости от внешних обстоятельств, но в зависимости от нашей реакции них😉
1 минута
14 августа 2022