125 подписчиков
Внешне жизнь в деревне проста и незамысловата - много бега, немного сельхозработ, Мураками, вела и плавания.
Недели за три до марафона принято бегать длинную тренировку. После чего идёт или сброс километража или же уменьшается интенсивность - тут у каждого тренера своё видение.
Мой "стадион" - дороги на любой вкус: от с отличным асфальтом до живописных грунтовых. Выбежал в туман, закончил, когда уже прилично припекало.
Бонусом - плавание на финише и призовые огурцами от соседа Юры на веранде.
Жара избавляет от активных сельхозработ и мук совести, что многое не успеваю. Можно поваляться и собой поговорить. Восстановление называется)
Около минуты
14 августа 2022