614 подписчиков
Еда для худеющих, с замечательным эффектом.
Порция на целый день. Есть с интервалом 2 часа. Последний прием пищи в 18 часов.
Смешать:
600 грамм творога(растереть.
1 яблоко помыть и натереть на терке.
4-5 шт чернослива или абрикоса нарубить кусочками.
Ложка столовая меда.
Яйцо куриное 2 шт.
Все перемешать.
Насыпать манки 1 соловую ложку.
Все перемешать и дать постоять , чтобы манка набухла.
Выпекать блинчики до готовности на сковороде с растительным маслом, обжаривая их с обеих сторон.
В течение дня пить зеленый чай, кефир или коктейли , рецепты которых можно посмотреть в ленте нашего канала.
Всем Удачи!
Около минуты
14 августа 2022