44 подписчика
🤔Как определить сахарную зависимость?!
На самом деле даже 1 признака достаточно 🤷♀️.
Зависимость от сладкого это не просто сильная любовь конфеток. Это как и любая зависимость не даёт идти к своей цели, обнуляет все ваши старания и наносит вред здоровью.😖
Зависимость от сладкого имеет сразу 3 причины
👇
1. Психологическая (это заедание стресса, усталости и даже радостных моментов с целью получить или усилить приятные эмоции)
2. Физиологическая (это скачки сахар в крови которые приводят к замкнутому кругу, хочется ещё и ещё , а при попытке выйти из этого замкнутого круга поедания сладкого - возникает слабость, головокружения, мигрени , депрессия и апатия)
3. Привычки (банально неправильное пищевое поведение, отшлифованное годами, и когда даже не особо хочется а рука на автомате тянется).
Сколько пунктов из тех что на
👇видео👇
вы у себя насчитали?
И какие причины из трёх вы у себя обнаружили?
#советыдиетолога
Около минуты
13 августа 2022