35 подписчиков
Хроническая Тревожность это когда человек завышаем ВАЖНОСТЬ каждого события.
Зачем он ВЫБИРАЕТ это делать?
Чтобы не справиться.
Чтобы почувствовать привычные чувства - вину, стыд.
Чтобы оправдать свою Жертву.
Чтобы винить внешнее.
Элементы тревожности
1.Человек не слышит свои ПОТРЕБНОСТИ
2. Живет из чувства Долга.
3. Не может сказать НЕТ
Хочет казаться Правильным/Хорошим/Идеальным
А какой на самом деле?
Какой Настоящий?
Настоящий ты - это Неидеальный ты.
Любой тревожный - это жуткий Перфекционист, который тайно желает быть лучше всех.
Зачем?
Затем чтобы спрятать стыд за себя настоящего.
Бег по кругу....
Что в конце?
В лучшем случае несчастная/неэффективная жизнь. День тревожного сурка
Что делать?
Принять свою неидеальность.
Работать с мышление 🧠
Менять картину мира.
Добра🙌
Около минуты
13 августа 2022