12 подписчиков
Поднять себе настроение 👇
У каждого человека в жизни случаются плохие дни, когда просто нет настроения. Главное в такие моменты не зацикливаться на этом состоянии и уметь переключаться. Если вы еще не знаете, как это сделать, то следующие приемов помогут вам.
✍Бодрая музыка
✍Физическая активность
✍Общение с друзьями
✍Смех – оружие против грусти
✍Просмотр хорошего кино
✍Исполнение маленьких желаний
✍Время на отдых
✍Скажите «спасибо» самому себе
Сам себя не похвалишь – никто не похвалит. А почему бы и нет? Простое упражнение, которое покажет, что все не так уже и плохо.
Около минуты
13 августа 2022