1206 подписчиков
Запасайтесь витаминами и собирайте вкусные и полезные ягоды в лесах Югры. Ешьте их свежими, варите варенья, компоты или морсы.
Морс приготовить быстрее всего!
Разомните ягоды толкушкой, положите в марлю и отожмите сок. Жмых от ягод положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и процедите. В горячий отвар добавьте сахар и перемешайте. Охладите напиток, влейте отжатый сок и перемешайте. Морс готов!
Собирайте любимые ягоды и варите морс из них.
Клюква и брусника — концентрат пользы, в них почти нет сахара и много витаминов. Они помогают организму усваивать железо.
Морошка слаще, чем клюква и брусника, поэтому добавляйте в морс поменьше сахара. Эта ягода тоже очень полезна — она содержит антиоксиданты и жирные кислоты.
Чернику следует попробовать тем, кто следит за здоровьем глаз. Также ягода полезна для обмена веществ.
Около минуты
13 августа 2022