4770 подписчиков
Мне кажется, что такие фото бОльше про отдых, чем фото с бокалом) Это мой мячик для миофасциального реализа.
МФР - техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление. Невероятный кайф!
Около минуты
13 августа 2022
117 читали