29 подписчиков
В РАСТЯЖКЕ СИЛА
"Перемены возможны только через движение" Олдос Хаксли
1. Прогресс возможен только в том случае если вы будете работать над собой в поте лица 24 на 7
2. В долгосрочной перспективе упор на развитие гибкости может улучшить ваши результаты в силовой тренировке
3. Хотя человеческий потенциал превосходит ожидания большинства людей, чтобы раздвинуть собственные горизонты, требуется время и терпение
Развивая новый навык, уделите все свое внимание оперативным задачам. Это может быть невероятно трудно для нашего сознания, которое стремится оказаться в разных местах одновременно. Старайтесь быть всегда собранными, но помните, что потеря концентрации неминуема. Однако, когда вы полностью концентрируетесь на тренировке, граница между телом и сознанием стирается, и все остальное уже не имеет для вас особого значения. Это явление разные люди называют по-разному. Можете называть это осознанностью, самадхи, состоянием потока либо как-нибудь еще, но это прекрасное ощущение. Помимо того что единение тела и сознания повышает физическую мощь, оно должно стать конечной целью ваших тренировок!
Около минуты
21 сентября 2022