5 подписчиков
С чего начать?
Хотите пройти свой первый триатлон, но не знаете, с чего начать? Мы поделимся всем, что вам нужно знать о тренировках и соревнованиях для начинающих спортсменов по триатлону: от базового снаряжения и основ питания до психологической подготовки и советов по найму тренера — чтобы помочь вам добиться успеха в первом триатлоне.
В рамках своего знакомства с этим видом спорта подумайте, почему вы с самого начала занимаетесь триатлоном и что вы надеетесь получить от тренировок по триатлону. Вас мотивирует исключительно желание попробовать свои силы и расширить круг общения? Вы ищете способ привести свое тело в форму? Вас вдохновило освещение в СМИ, казалось бы, невыполнимой цели? Вы уже спортсмен и хотите соревновательного прогресса? Какими бы ни были ваши причины выбора участия в триатлоне, формулировка целей и приоритетов поможет вам спланировать гоночный сезон, наиболее соответствующий вашим желаниям и сильным сторонам.
Просматривая календари гонок в поисках ключевых событий, учитывайте ряд переменных и вариантов: любительские соревнования или профессиональные старты в вашем городе, мероприятия дома или в других городах и странах.
Примите во внимание такие факторы, как высота, погода, дистанции, Подсчитайте, сколько времени вы можете посвятить тренировкам и гонкам.
1 минута
13 августа 2022