152 подписчика
А знаете ли вы, что...
Йога подходит практически для всех. В ней нет ограничений по возрасту, половому признаку и по другим параметрам. Кроме того, занятия йогой не требует специального оборудования: достаточно коврика и вашего желания. Начинать занятия нужно с простых упражнений, постепенно подготавливая своё тело к более сложным техникам.
Около минуты
12 августа 2022