Найти в Дзене
5 подписчиков

🧘🏼‍♀️ Про йогу


Я уже рассказывала, что в последнее время погрузилась в йогу и начала получать настоящее удовольствие от практик.

Сегодня хочу поделится с вами моей подборкой с хорошими тренировками 🙏🏼

Бесплатно

Канал Yoga with Adriene

У неё есть тренировки для разного уровня подготовки, от начального до продвинутых.

А так же есть целый курс.

Платно

Мне так же оооочень нравится заниматься с Паулой, в приложении Tammy Fit.

☝🏼 Одно но, приложение платное, подписка на месяц обойдётся в 1500р ( на год брать выгодней 😉 )

Но приложение однозначно стоит того, если у вас хороший уровень подготовки, и вы любите ещё и силовые, там есть очень достойные программы тренировок рассчитанные не только на дом, но и на зал, с подробным объяснением ♥️

Пользуйтесь 🤍
Около минуты