1 подписчик
Диетолог назвала максимально допустимую порцию арбуза
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что нормой арбуза в сутки является 800 г. Она заявила, что 2 кг арбуза содержит в своём составе 500 килокалорий.
Также специалист добавила, чтобы в арбузе содержится много сахара. По калорийности он может заменить собой обед. Но лучше не употреблять арбуз вместо обеда. Рекомендуется за раз есть не более 200 г арбуза, лучше во время перекуса.
Ягоду нежелательно включать в рацион людям, у которых есть камни в почках, как заявила диетолог.
Около минуты
12 августа 2022