2 подписчика
Полезные омега-3 жиры и много белка.
Я не особо люблю тунца из-за его сухости, но в салат или к лёгким закускам - это отличное сочетание.
Как я выбираю какой взять?
1 - Беру только филе или кусочки филе. В масле или в собственном соку.
2 - В составе: тунец, соль, растительное масло или вода. Не более.
3 - Приоритетнее производство не РФ.
Ещё советую не пожалеть времени и проверить отзывы на определённые консервы. В интернете можно найти много полезного, главное искать точечно.
Около минуты
12 августа 2022