57 подписчиков
Удивительно, как быстро запасы витамина
D могут быть восстановлены с помощью солнечного света. Всего лишь 6 дней непостоянного
солнечного воздействия могут компенсировать 49 дней без солнца. Жировые запасы нашего
организма служат хранилищем для витамина, который постепенно высвобождается при отсут-
ствии ультрафиолетовых лучей.👍🌍
Сразу хочу тут прокомментировать тему постоянного применения SPF, Панацея🙈 одни живут в ней круглый год вторые ей вообще не пользуются 🤪🙌
Представьте себе кожу которая всегда покрыта толстым слоем spf и она никогда не испытывала лучей ☀️
Что будет ⁉️🧐 если в какой то момент вы купите крем плохого качества или просто забыли нанести его, кожа просто получит удар и заболеет 😩
Кожа должна получать дозу ультрафиолетовых лучей в любом случае, кожа должна отдыхать от spf😌🍑☀️
Средства spf - это не божественный нектар, он тоже может сказаться негативно при длительном применении🙌
Крем для защиты от солнца, даже с солнцезащитный фактором 8, может блокировать до 95% выработки витамина D. ☀️🙌
Так может возникнуть гиповитаминоз витамина D, поэтому
небольшое количество времени на открытом воздухе, без нанесения солнцезащитного крема,
очень полезно для вашего общего состояния здоровья.
Операемся на таблицу фототипов сколько минут вы можете находиться без защиты и принимаете солнечные ванны☀️😋
У меня в руководстве очень подробно описано какому фототипу когда и где и сколько нужно, Преобрести его можно в верхней панели канала ⬆️
1 минута
12 августа 2022