В следующий раз, когда ударитесь мизинцем о тумбочку, начинайте медитировать. Американские ученые доказали, что медитация снижает интенсивность боли на 32%. Коучи не зря советуют отпускать все мысли и чувства во время практики — это работает. Теперь научно доказано.