19 подписчиков
ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС - ЧТО ЭТО❓
Друзья, для начала небольшой тест:
✅ У вас нет четкой границы между работой и личным временем (в любую секунду готовы ответить на письмо или принять телефонный звонок)
✅ Ежедневно вы тратите несколько часов на социальные сети
✅ За час вы несколько раз проверяйте телефон
✅ Любимое занятие за едой - просмотр ленты новостей
Если хотя бы на один вопрос вы ответили "ДА", то вашему организму срочно требуется цифровой детокс❗
♻ Цифровой детокс — это осознанный, добровольный отказ человека на определенное время от использования интернета, гаджетов и других цифровых устройств с целью отдохнуть от виртуального мира и информационного потока, снять стресс и напряжение, переключить внимание на другие занятия.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Около минуты
11 августа 2022