Как и обещала делюсь с вами своими способами:
1. Чтение - соблазн посмотреть сериал гораздо больше, хотя я всей душой люблю читать. Поэтому ставлю себе цель каждый день по 2 главы.
2. Спорт - особенно утренний. Хочу вернуть пробежки, знаю как после них круто,но пока моей силы воли на это не хватает. Последний раз я бегала 7 лет назад и я помню какой прилив сил у меня был.
3. Горячая ванна и всякие уходовые вещи.
4. Поэзия и творчество. Я объединила эти пункты, потому-что всегда думаю "потом". Но важно уделять время и на такое. Мне тоже не кайф этим заниматься, хоть я и знаю, что мне нравится, поэтому приходится вставлять в список обязательных дел.
6. Танцы. Когда у тебя нет сил и желания тяжело даже подумать о них. Но главное начать и выбрать нужную мелодию.
7. Здоровая еда, чистая вода, витамины и все в этом духе. С этим все намного сложнее, но я правда хочу уделять этому внимание. Иначе я все время хочу спать 😂
8. Бьюти рутина. Красиво одеться, накраситься, подобрать украшения. Одеваю я пока также первое, что выпадет из шкафа, но вот от макияжа начала получать удовольствие.
❗Главное мое правило даже если лень начать и дать хотя бы 10 минут этому шанс.
❗ Второе главное правило все делать без спешки по возможности. Стараться наслаждаться процессом.
Если у вас есть единомышленник круто с ним поспорить. Желательно чтоб он жил недалеко от вас. Я так однажды начала бегать в 5 утра летом.
Делитесь своими способами в комментариях 👇
1 минута
11 августа 2022