5834 подписчика
Простая техника для тех, кто испытывает хроническую усталость
Сейчас во всех медиа активно насаждается образ супер-женщины: и все-то она успевает, карьеру построила, детей воспитывает, на мужа у нее время остается, да еще и уроки танго вечерами посещает. А на самом деле - многие успевают сделать за день хотя бы то, что запланировано?
Здесь не будет рецептов того, как стать супер-продуктивной. Наоборот, вспомним технику: "ДА - НО - ЗАТО".
Вот пример: "Да, сегодня у меня не хватило сил на все запланированные дела, НО самые приоритетные я сделала",
"Да, я сегодня отменила визит к врачу, ЗАТО у меня освободился вечер для полноценного отдыха".
Такую полезную привычку можно сформировать у себя, и Вы не заметите, что сил и желания что-то делать вдруг прибавилось.
Всем гармонии! Подписывайтесь на канал No Stress!
Около минуты
11 августа 2022
187 читали