6 причин сесть на шпагат

⠀

• Шпагат является профилактикой варикозного расширения вен.

• Шпагат способствует восстановлению мышц после травм и перегрузки.

• Шпагат в первую очередь является профилактикой таких заболеваний, как артрит и артроз.

• Во время выполнения упражнений на растяжку шпагата, вытягивается позвоночник и улучшается осанка.

• Шпагат помогает убрать перекосы таза и выровнять длину ног.

• Улучшаются такие важные функции, как внимание, выносливость, терпение и сил.

Около минуты

11 августа 2022