пресс

На эффективность упражнений для мышц брюшного пресса, влияет ряд анатомо-физиологических процессов. И прежде всего это агрегация двигательного фактора и регуляция двигательных единиц при мышечной работе, повышающие показатели нагрузочного силового давления на мышечные волокна, относительно силы тяги (сопротивления) и силы тяжести, чтобы создать анатомические условия для большей площади мышечного сокращения, механического натяга и мышечного напряжения. Агрегация двигательного фактора - это анатомическая площадь мышечного сокращения, анатомическая площадь механического натяга и анатомическая площадь...