10 подписчиков
😇 Девчули, хочу с вами поделиться одной полезностью.
Кому-то я уже успела рассказать про тренера Алёну, у которой я занималась пилатесом рядом с домом, в Агалатово. Она очень крутая и много раз спасала мою спину после тяжёлых рабочих дней.💃
Сейчас она выходит в онлайн формат. А в субботу делает бесплатную тренировку 💥
Если вы давно хотели попробовать настоящий пилатес (а не растяжку), то очень рекомендую попробовать 👍 У нее правда трушный пилатес, когда работают все мышцы 😍😍
✅ Ещё она помогает снизить вероятность болей при беременности, восстановиться после родов, травм, восстановить и поддержать здоровье с помощью мягких, не травмирующих упражнений.
ℹ Все подробности можете уточнить в Директе
https://instagram.com/mams_strong или написать @movewithjoy
Или телега
Около минуты
10 августа 2022