22 подписчика
Про воду. Казалось бы, о воде все всё знают. Без воды не было бы жизни на Земле. Человек примерно на 70% состоит из воды. Это внешне не очевидно. Но если масштаб увеличить, и приблизиться к клетке, то окажется, что клетка наполнена жидкостью, в которой уже располагаются все остальные элементы. Кровь, лимфа-это всё русла и источники питания нашего организма.
Почему вода так важна для человека? Именно вода является инструментом, при помощи которого к клеткам доставляются кислород и питательные вещества. С помощью воды выводятся из организма все ненужные вещества, токсины, шлаки.
Какую воду полезно пить? Конечно же чистую. Под чистой водой подразумевается вода без посторонних примесей (в том числе популярные минеральные воды). В идеале дистиллированная вода. Есть люди, которые утверждают, что в воде должны содержаться минеральные вещества. Но дело в том, что минеральные вещества, содержащиеся в воде, имеют неорганическую природу. А неорганические соли и минералы не усваиваются нашим организмом, а накапливаются и откладываются. Организм способен усвоить только органические минералы. Откуда их взять? А их производят растения, перерабатывая как раз неорганические минералы из воды. И нам природа отдает уже в готовом виде то, что организм способен усвоить. Поэтому, употребляя в пищу свежие овощи и фрукты, человек восполняет нужную потребность.
Норма воды в день - 1,5-2л. На сыроедении и растительном питании потребность в воде уменьшается, т.к. много воды поступает от фруктов и овощей
1 минута
10 августа 2022