3 правила гибкости
🤸🏼♀️ Регулярные занятия.
Только регулярность принесёт желаемый результат. Даже если у вас нет времени на полноценную тренировку, уделите себе 20 минут в день✨
🤸🏼♀️ Правильная техника.
Только правильная техника выполнения упражнений будет приносить результат и пользу 🙏
🤸🏼♀️ Чувствовать своё тело.
Мы должны понимать, что мы «тянем» и зачем мы это делаем, только полная концентрация внимания🧘♀️
Около минуты
10 августа 2022